食べ過ぎの罪悪感にさよなら！新感覚の「帳尻ランチ」が登場
「昨日の夜、ついつい食べ過ぎてしまった…」そんな経験、きっと誰にでもあるはずです。何も食べないのはつらいけれど、普段通りのランチだと罪悪感が残る。そんな悩みに寄り添う、新コンセプトのプロテイン完全栄養食ランチスープ「昼ジョグ」が、2026年1月30日（金）より楽天市場で発売されます。
「無理しないのが、いちばんの健康法」をコンセプトに掲げるundo（アンドゥー）から登場する「昼ジョグ」は、仕事や家事、子育てに忙しい毎日の中で、カロリーや糖質を抑えながらも必要な栄養素をバランス良く摂れるよう設計された粉末スープです。
なぜ「昼ジョグ」があなたのランチを変えるのか？5つの魅力
1. 最小努力で「ファスティング」効果
「ファスティング」と聞くとハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。「昼ジョグ」は、固形物を摂らずに栄養バランスを保ち、朝食から夕食までの食事間隔を空けることで、自然とファスティング時間が生まれます。普段のランチと比べて節約できるカロリー差は大きく、まるで「RUN貯金」のように、気軽に健康習慣を楽しめます。
1食あたりのカロリーは、濃厚チゲ風味で43kcal、コクうまコンポタ風味で88kcalと超低カロリー。コンビニの和風弁当（約650kcal）を「昼ジョグ」に置き換えた場合、その差は607kcalにもなります。このカロリー差を運動に換算すると、ジョギング約1時間分に相当するとされています。
2. 午後のぼんやり対策！低糖質でテキパキ午後へ
ランチ後の眠気や集中力の低下に悩まされることはありませんか？「昼ジョグ」は糖質量に配慮した設計のため、午後の時間をテキパキと過ごしたい日にぴったりです。いつものランチとの違いに、きっと気づくでしょう。
3. 5分ランチで自由時間も激増！
外食の店探しや行列、コンビニでのレジ待ちなど、ランチタイムは意外と時間を取られがちです。「昼ジョグ」なら、カップに粉末とお湯を注いで混ぜるだけ。約1分で完成するため、残った時間はカフェでくつろいだり、趣味の時間に充てたり、ちょっぴりお昼寝したりと、自由な時間を満喫できます。
4. 侮れない！お昼代のコツコツ節約
もし普段のランチ代が1,200円だとしたら、週に2回「昼ジョグ」を選ぶだけで、コツコツとランチ代を節約できます。浮いたお金でデパコスを買ったり、エステを試したり、プチ贅沢なお取り寄せをしたりと、自分へのご褒美が増えるかもしれません。
5. 栄養だけじゃない！おいしさにも本気
「栄養があるから味は二の次」ではありません。「昼ジョグ」は、おいしさにもこだわり、お腹も気持ちも満たされる腹持ちの良さも追求しています。栄養、おいしさ、腹持ち、どれも妥協しないのが「昼ジョグ」の魅力です。
フレーバーは2種類。
-
濃厚チゲ風味
魚介の旨味とキムチの辛さがアクセントになった、ちょっぴり刺激的な味わいです。
-
コクうまコンポタ風味
コーンの風味とポタージュのまろやかさが広がる、ほっとする味わいです。
商品概要と購入方法
「昼ジョグ」は、チゲ風味13g×2包、コンポタ風味22g×2包のセットで、価格は2,000円（税込）です。
2026年1月30日（金）より、以下のオンラインストアで購入できます。
食べ過ぎてしまった翌日の「帳尻合わせ」や、忙しい日の時短ランチに、ぜひ「昼ジョグ」を取り入れて、無理なく健康的な毎日を送ってみませんか。
