開発の背景：心と体を繋ぎ、日本中を「健幸」に
現代社会では、「運動しなきゃ」と思いながらも、なかなか一歩を踏み出せない方が多いのではないでしょうか。時間がない、ジムはハードルが高い、何から始めればいいか分からない、そんな声に応えるべく、『テストステロン体操』は「世界一ハードルの低い運動」を目指して誕生しました。
デジタルデバイスの普及やテレワークによって、私たちの体は動かす機会が減り、脳は疲労を溜め込みがちです。「なんとなく気分が晴れない」「やる気が出ない」といった心の不調は、実は運動不足による自律神経の乱れが原因であることも少なくありません。Testosterone氏が常々発信している「運動ですべて解決する」という言葉は、運動がホルモンバランスを整え、自己肯定感を高めるという科学的な根拠に基づいています。
この体操が目指すのは、体の数値を改善するだけの「健康」ではありません。体を動かすことで心のモヤモヤを晴らし、明日への活力を養う「健幸（＝健康で幸せな状態）」です。たった3分で、あなたの心にポジティブなスイッチを入れ、日本全体が活気を取り戻すきっかけになることを願っています。
『テストステロン体操』3つのこだわり
【1】理学療法士監修。医学的視点を取り入れた安心・安全なプログラム
この体操は、単なる楽しい動きではありません。医療現場を知る理学療法士が、解剖学や運動学の専門知識を活かしてプログラムを設計しました。関節の動きや筋肉の連動性を考慮し、たった3分間で全身を効率よく動かせる構成になっています。成長期のお子さんから、体の機能を維持したいシニア世代まで、誰もが安心して取り組めます。
【2】「誰でもできる」を徹底追求。場所や服装を選ばず、心地よく続けられる
「運動を始める前の準備」というハードルを極限まで下げました。激しい動きや複雑なステップはなく、普段着のままで畳一畳分のスペースがあれば、すぐに実践できます。体力に自信がない方や、普段あまり体を動かす習慣がない方でも、「心地よい」と感じられる強度に設定されているため、無理なく続けることができます。
【3】身体から心を整える「健幸ルーティン」。心身一体の哲学を注入
Testosterone氏の「心身は繋がっている」という哲学が、体操の動き一つひとつに込められています。胸を張る、セルフハグをするなどの動作を通じて、自然と気分がリフレッシュされるよう促します。体を動かす爽快感を通して、心のモヤモヤも晴れ、心身ともに「健幸」な状態へと導かれるでしょう。
Testosterone氏からのコメントです。「みんな！俺と一緒に体を動かそう！やったあとは必ず気分爽快になれるよ！約束する！テストステロン体操は裏切らない！」
企業・団体・メディア関係者の皆様へ：『テストステロン体操』活用のご案内
「日本健幸化計画」では、本プロジェクトの趣旨にご賛同いただける企業・団体様へ、『テストステロン体操』の音源データを無償で提供しています。また、メディア関係者による取材や放送での使用も歓迎しています。
＜このようなシーンでの導入を推奨しています＞
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企業の皆様（健康経営・チームビルディング）
- 始業前の朝礼やランチ後のリフレッシュタイムに。従業員のコミュニケーションのきっかけ作りやメンタルヘルスケア対策として。
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高齢者施設の皆様（レクリエーション・機能訓練）
- デイサービスや介護施設での日々の体操に。ジャンプなどの激しい動きがないため、安全に立位での運動ができ、利用者と職員の皆様が一緒に楽しめます。
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保育園・幼稚園・学校の皆様（ダンス・体育）
- 朝の会や運動会の準備体操に。子どもたちが楽しみながら体の使い方を学べるコンテンツとして。
音源データの請求やメディア取材に関するお問い合わせは、下記メールアドレスまでお気軽にご連絡ください。
Email: [email protected] （担当：株式会社Livetoon 広報担当）
「日本健幸化計画」とは
Testosterone氏が人生を賭けて取り組む、日本中の人々を「健幸」にする計画です。「一人でも多くの人が心と体の健康を保ち、幸せに暮らせる社会の実現」をビジョンに掲げ、メディア、トレーニング、プロダクト、コミュニティなど、様々な領域を掛け合わせた取り組みを通じて、誰もが「健幸」に暮らせる社会の実現を目指しています。
詳細は下記のウェブサイトをご覧ください。
日本健幸化計画について
「健幸」とは
「日本健幸化計画」のために作られた新しい言葉です。「健幸」とは、単に病気でない、弱っていないという状態を超え、自分を好きになれて、笑顔で日々を過ごせ、支え合える仲間がいて、幸福度が高く、よりクリエイティブで、夜はぐっすり眠れ、体調も気分も最高。そんな状態が人生の最後まで続くことを指します。
株式会社Livetoonの事業
株式会社Livetoonは、エンタメとAI技術を融合させ、最高のエンターテイメント体験で世界中のファンの心を動かし、日本が誇るIPの新時代を創造しています。Testosterone氏と共に「日本健幸化計画」を運営し、様々な施策を推進しています。
本件に関するお問い合わせ
「日本健幸化計画」とのコラボレーションにご興味のある企業様、個人の方からのご連絡をお待ちしております。
お問い合わせ先：[email protected]
