「トレーニングを頑張っているのに、なかなか結果が出ない」「自己流だと怪我が心配…」そんなお悩みをお持ちの方へ。名古屋市千種区にある完全個室パーソナルジム「G-tle（ジートル）」が、あなたの“無駄な努力”をゼロにする新しいトレーニングプログラムを2025年12月に正式導入します。
この新プログラムは、筋肉の「超回復サイクル」を科学的に分析し、一人ひとりの体質や回復速度に合わせて最適なトレーニングを提供する画期的な内容です。あなたの努力が確実に結果に結びつくよう、G-tleが「知行合一」の理念に基づき、徹底的にサポートします。
あなたの身体に合わせた「超回復サイクル」で効率アップ
G-tleの新プログラムは、筋肉痛の部位、回復度、フォーム、テンポ、休息、食事といった多角的な要素を総合的に分析し、1週間単位で鍛える部位を最適化します。これにより、回復後に期間が空きすぎて筋肉が衰えてしまうというリスクを防ぎ、最も効果的なタイミングで次の刺激を与えることが可能になります。
「知行合一」とは、正しい知識を身につけ、それを実践することで真の変化を生み出すという考え方です。G-tleでは、身体的な成果はもちろんのこと、トレーニングを通じて心の成長と自己効力感の向上も目指す、教育的なフィットネスを提唱しています。
なぜG-tleのプログラムが必要なのか？
昨今、安価なジムが増える一方で「回数券だけ買って通わなくなる」「トレーナーの経験が浅く、結果に繋がらない」といった声も聞かれます。また、ボディコンテストを目指すような“根性論”に基づいた指導では、怪我や燃え尽き症候群に陥るケースも少なくありません。
G-tleは、こうした課題に対し「科学的根拠」「長年の経験」「独自の哲学」を融合させ、「習慣化できる設計思想」に立ち返ったプログラムを開発しました。安全かつ確実に、誰もが成果を実感できる仕組みを提供することで、あなたのフィットネスライフを再設計します。
フォームだけじゃない！「トレーニング自体」を最適化
G-tleのプログラムは、単なるフォーム指導にとどまりません。トレーニングそのものの構造を細かく設計し、筋肉への刺激を最大化しながら安全性も高めます。
具体的には、以下の要素をあなたの身体や目的に合わせて最適化します。
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種目の組替え: 50〜60種類以上の中から、あなたの体質や目的に応じて最適な種目を選定します。
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スピード（テンポ）: 筋収縮の時間をコントロールし、筋肉への刺激強度を調整します。
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可動範囲: ミドルレンジ（高重量対応）、伸縮種目、収縮種目など、バランスの取れた組み合わせを設計します。
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重量・回数: 筋群ごとの回復周期を考慮し、段階的に無理なく設定します。
これにより、「効かせたい筋肉に正確に刺激を与える」ことが可能になり、筋肥大、引き締め、姿勢改善といった効果を高精度で再現できます。まさに、あなたの身体データに基づいたオーダーメイドのトレーニングと言えるでしょう。
変化を実感！ビフォーアフター
G-tleのプログラムを実践した方々は、着実に身体の変化を実感しています。
代表・日比野祐士氏の哲学と未来への展望
G-tle代表の日比野祐士氏は、自身の辛い経験から筋トレに出会い、「筋トレは心を鍛える教育である」と確信しました。しかし、根性論に頼り怪我を繰り返した経験から、“正しい知識と方法”が重要であると気づき、科学的理論と行動哲学「知行合一」を融合させたG-tleメソッドを確立しました。
筋トレは、頭で理解したことが身体に反映される「実践学」であり、小さな成功体験が自己効力感を高め、人生を豊かにする力があると考えています。G-tleのプログラムは、お客様自身が最終的にトレーニングを「受ける」だけでなく「自ら組み立て、継続できる」状態を目指して設計されています。
G-tleは今後、AIによる姿勢解析や遺伝子データを活用し、さらなる個別最適化トレーニングプログラムの開発を進める予定です。また、教育機関や医療機関との共同研究も視野に入れ、「フィットネスを学校教育に取り入れる」という構想も推進しています。心身の健康から日本を奮起させる、それがG-tleの目指す未来です。
G-tle（ジートル）について
G-tleは、あなたの「変わりたい」という気持ちを、科学と哲学に基づいた最適なトレーニングで全力でサポートします。
連絡先
パーソナルトレーニングジム G-tle（ジートル）
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所在地：愛知県名古屋市千種区東山通4丁目8-3シーズンコート東山3F（地下鉄東山公園駅徒歩10秒）
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代表：日比野 祐士（ひびの ゆうし）
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営業時間：平日・土曜 10:00～22:00／日曜 10:00～21:00（月曜定休）
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電話番号：070-1710-0813
関連リンク
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公式サイト: https://g-tle.com/
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問い合わせフォーム: https://g-tle.com/contact/
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Instagram: https://www.instagram.com/g_tle.official/
