企業の健康関連損失、フィジカル不調がメンタル課題の2倍の影響
企業にとって、従業員の健康は生産性や企業損失に直結する重要な課題です。特に、健康問題を抱えながらも出勤し業務を行う「プレゼンティーイズム」による損失は大きいとされています。厚生労働省などの調査によると、この健康関連損失の過半は腰痛や肩こり、頭痛といったフィジカルな不調に起因しており、メンタル課題がもたらす影響の約2倍に達する実態が明らかになっています。
長時間のデスクワークやリモートワークの普及により、日常生活での身体活動が減少し、「運動習慣がない」従業員が増えています。人事・総務担当者からは、「運動習慣があるのは一部の社員だけで、多くはほぼゼロに近い」「オンライン運動を導入しても参加者が固定化してしまう」といった声が聞かれ、具体的な運動対策に手が回らない企業も少なくありません。
「個人のやる気」に頼らない！「BODY PALETTE」が提供する“続けやすい環境づくり”
フラクタルワークアウト株式会社が提供する健康経営オールインワンサービス「BODY PALETTE（ボディパレット）」は、こうした企業の悩みに応え、従業員の運動習慣を根づかせるための「続けやすい環境づくり」をサポートします。行動変容理論に基づき、「行動が続かないのは、やる気や根性の問題ではなく、仕組みや環境の設計に課題がある」という視点に立ち、以下の3つのポイントで運動習慣がない層も含めた幅広い従業員の参加を後押しします。
ポイント1：ハードルを徹底的に下げる（時間・場所・服装）
「BODY PALETTE」では、最初から高い目標を設定するのではなく、心理的・物理的ハードルを徹底的に下げます。イスに座ったままできるストレッチや、デスク周りでスーツのままでもできる軽いエクササイズ、短時間で取り組めるコンディショニングなど、多様なコンテンツを提供。「まずは1日1アクション」「週に1回スタート」といった達成しやすい目標から始めることを推奨し、日常の中に運動のきっかけと場を埋め込みます。
ポイント2：一人で頑張らせず、「同じ時間に一緒にやる」仕組みにする
運動習慣がない従業員を動かすには、「一人で頑張る前提」をなくし、「みんなでやる時間」を用意することが有効です。部署やチームで一緒にオンラインセッションに参加したり、全社共通の「コンディショニングタイム」を設定したりすることで、「自分だけが特別なことをやっている」という感覚を薄め、参加への心理的ハードルを下げます。オンライン運動は朝・夕・週末など様々な時間帯にセッションが用意されているため、業務のリズムに合わせて選びやすいのも特徴です。
ポイント3：結果だけでなく「変化のプロセス」を見える化する
運動施策の継続には、効果の実感と可視化が不可欠です。「BODY PALETTE」では、睡眠、疲労、運動、肩こり・腰痛、ストレスなど18項目にわたる健康動態モニタリングを導入。従業員個人の変化だけでなく、部署や拠点ごとのスコアを可視化し、運動施策の前後での変化を比較できます。
さらに、ログブック機能を活用することで、「オンライン運動への参加が増えた部署で、腰痛スコアがどれくらい改善したか」といった“変化のプロセス”をグラフやストーリーとして共有可能です。実際に導入企業では、継続的な運動とコンディショニング施策により、肩こり・首こりが約44％、腰痛が約35％、頭痛が約22％改善したという結果も確認されており、具体的な成果が次の施策へとつながります。
「BODY PALETTE」の主な機能と導入メリット
「BODY PALETTE」は、以下の機能を一体化することで、企業の健康経営を強力にサポートします。
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健康動態モニタリング（18項目×部署別可視化）
日々のコンディションをスコアで把握し、優先すべき打ち手や導入部署を判断しやすくなります。
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オンライン運動・コンディショニングプログラム
様々な時間帯に多様なセッションを用意し、ライブ参加に加えてアーカイブ動画も視聴できます。忙しい日でも数分だけ試すといった気軽な取り入れ方が可能です。
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ログブック（個人・組織の取り組み記録）
参加履歴とコンディションの変化を紐づけて記録し、「どんな取り組みが、どの指標によい影響を与えたか」を振り返ることができます。
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健康経営優良法人 申請サポート
運動施策やプレゼンティーイズム対策を健康経営のストーリーとして整理し、申請時の資料作成や次年度計画づくりの負担軽減をサポートします。
これらの機能を組み合わせることで、運動習慣がない層も含めて「続けやすい環境を整えること」と「データに基づいて成果を確認すること」を同時に実現します。従業員の健康課題解決は、企業全体の生産性向上、離職率の低下、そして企業価値向上へとつながる重要な投資です。
サービス詳細とお問い合わせ
「BODY PALETTE」は、健康経営優良法人認定サポートも行うオールインワンサービスです。プランや価格、導入ステップの詳細については、以下のURLからお問い合わせください。
フラクタルワークアウト株式会社は、フィットネスサービスの各分野で協力的な関係を構築できる事業パートナーも募集しています。
従業員の健康を経営の重要課題と捉え、具体的な解決策を求めている企業にとって、「BODY PALETTE」は強力なパートナーとなるでしょう。この機会に、ぜひ導入を検討してみてはいかがでしょうか。
