ライフステージに合わせた「整える習慣」を
女性の身体は、年齢やライフステージによって大きく変化します。仕事や家事、育児などで忙しい日々の中で、ご自身の身体の変化に気づいていても、ケアの時間を後回しにしてしまう方も少なくありません。特に、姿勢や体幹、下腹部まわり、そして骨盤まわりの感覚は、日常生活では意識しづらく、運動習慣がないと何から始めたら良いか迷ってしまうこともあるでしょう。
スターピラティスは、マシンピラティスで姿勢や体幹、ボディラインにアプローチするだけでなく、女性がご自身の身体と向き合い、無理なく「整える習慣」を持てる場所でありたいと願っています。今回の骨盤底筋トレーニングプログラム「膣トレ」の導入により、普段意識しづらい骨盤まわりのケアを、より気軽に、そして無理なく取り入れられる環境が整いました。
新メニュー「膣トレ」で手軽に骨盤底筋ケア
今回導入された「膣トレ」は、骨盤底筋トレーニングチェア「ルネチェア」を使用します。このチェアは、服を着たまま座るだけで骨盤底筋に効率的にアプローチできるのが大きな特徴です。着替えの必要がなく、身体への負担も少ないため、運動が苦手な方や、忙しくてなかなかトレーニング時間を確保できない方にも、気軽にフェムケアを取り入れていただけます。
プログラム概要
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プログラム名: 膣トレ
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内容: 骨盤底筋トレーニング（ルネチェア使用）
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導入スタジオ: スターピラティス札幌駅前スタジオ、スターピラティス博多祇園スタジオ
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時間: 30分
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利用方法: 予約制、1回につきチケット1枚
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追加利用: 追加チケット制／1枚 2,500円（税込2,750円）
スターピラティスの月2回・月4回プランをご利用の方は、月内の利用回数分をマシンピラティスだけでなく、この「膣トレ」にもご利用いただけます。札幌駅前スタジオでは「膣トレ」のほか、水素吸入や酸素カプセルも対象メニューとして利用可能です。博多祇園スタジオでは、「膣トレ」がマシンピラティス以外の対象メニューとなります。月内の利用回数を超えて利用したい場合は、追加チケットをご購入いただくことで、さらにご利用いただけます。
足裏から身体にスイッチを入れる、独自のレッスン設計
スターピラティスでは、マシンピラティスのレッスン前に、凹凸のある「スパークマット」を使った独自のウォーミングアップを取り入れています。足裏を心地よく刺激しながら、腕や手指も一緒に動かすことで、身体の感覚に意識を向けやすくします。いきなりリフォーマーエクササイズに入るのではなく、まずは足元から身体にスイッチを入れ、メインレッスンへ進む流れがスターピラティスの特徴です。運動が久しぶりの方や、マシンピラティスが初めての方でも、安心して身体の感覚を目覚めさせてからレッスンに取り組めるよう工夫されています。
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マシンピラティスと多角的なサポートで美と健康を
スターピラティスは、初心者の方でも安心して通える女性専用マシンピラティススタジオです。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使い、バネの負荷やマシンのサポートを活用しながら身体を動かすことで、姿勢や体幹、柔軟性、ボディラインにアプローチします。運動が苦手な方やピラティスが初めての方でも、無理なく続けやすいのが魅力です。
さらに、マシンピラティスによる「しなやかに整える」習慣に加え、今回の骨盤底筋トレーニングプログラム「膣トレ」による骨盤まわりのケア、「スパークマット」を取り入れた「目覚める」レッスンプログラム、そしてセルフエステによる「磨く」美容ケアを組み合わせ、女性の身体づくりを多角的にサポートしています。メンバーの方は、プロ仕様のセルフエステマシンを1日1回30分無料で利用できるのも嬉しいポイントです。
今後もスターピラティスは、マシンピラティスを中心に、フェムケアや美容ケア、コンディショニングメニューを拡充し、女性が無理なくご自身の身体と向き合える時間を提供していくことでしょう。
スタジオ情報
スターピラティス札幌駅前スタジオ
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所在地: 〒060-0001 北海道札幌市中央区北1条西4丁目2−12札幌グランドホテル別館5F
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アクセス: 札幌駅前通地下歩行空間（チ・カ・ホ）直結
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主な設備: マシンピラティス（リフォーマー）、水素吸入、酸素カプセル、骨盤底筋トレーニングチェア
スターピラティス博多祇園スタジオ
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所在地: 〒812-0037 福岡県福岡市博多区御供所町1-9博多セントラルビル2F
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アクセス: 地下鉄空港線祇園駅4番出口すぐ
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主な設備: マシンピラティス（リフォーマー）、セルフエステマシン、骨盤底筋トレーニングチェア
スタジオ共通
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電話番号: 0120-945-956
運営会社
ＳＤエンターテイメント株式会社
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所在地: 北海道札幌市白石区南郷通1丁目北8番1号
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代表者: 代表取締役社長 塩田 徹
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設立: 1954年5月26日
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事業内容: 企業主導型保育事業、就労継続支援事業、フィットネス事業、ジュニアスクール事業、介護（通所／訪問）事業、オンラインクレーンゲーム事業などを通じて、お客様の生涯に寄り添ったウェルネスサービスを展開しています。
